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护腰常识；不论平时或持重时均应减少弯腰。因为向前弯腰时腰间盘后移，若反复弯腰，一旦保护髓核的纤维环磨损，可能发生椎间盘透明变性甚至断裂，特别是在后外侧的薄弱处。健康的椎间盘能将上部体重均匀地传至下位椎体面上，在身体垂直运动时起着缓冲震荡的作用。有时如果必须做弯腰动作，热感芯片护腰带，这时可以用弯膝下蹲动作来替代，简单讲就是尽量弯膝不弯腰。

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护腰常识：平时应该有一个好的生活习惯，经常的久坐也可能会导致腰部疼痛现象，热感芯片护腰带订制，所以做一段时间应该换一些姿势或者是到户外进行一下身体锻炼，这样可以有效避免腰部疼痛的现象，平时尽量不要拿比较重的东西。

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护腰常识：腰部要保暖。时值寒冬，顺势热感护腰带，不能为追求时髦而少穿衣服，甚至露腰。温暖可以促进血液循环，促进人新陈代谢，热感芯片护腰带，促进伤部恢复，风和冷是物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，尤其是吹过“过堂风”后，容易刺激神经，引起疼痛，特别是有伤病的部位，容易旧病复fa。

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